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新闻资讯 时间：2020-5-26 17:22:43 浏览：次
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毋庸置疑“癌症可以预防”这一观点是受到全世界医学界公认的，研究表明，75%的癌症死亡可以通过早期检测和避免危险因素来预防。
下面跟随泰国康民国际医院来看看常见高发癌症的预防方法有哪些？
最常见的癌症：肺癌、胃癌、肝癌、结／直肠癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、淋巴瘤、脑肿瘤、乳腺癌、卵巢癌、子宫癌。
饮食是预防癌症的一个很重要的因素。多吃蔬菜、水果这些富含粗纤维的食物能够有效的预防肠癌、胃癌这些消化道肿瘤。比如大家知道西兰花就是一种很好的“抗癌蔬菜”，猕猴桃有丰富的维生素C也是抗癌的好帮手。
另外，少吃红肉（猪、牛、羊肉）和高脂肪、油炸的食品可以降低乳腺癌、肠癌、胰腺癌、子宫内膜癌的发病率。当然，我们这里不是说不能吃红肉，红肉富含铁元素，对身体还是有一定好处的，但是量要适度。
泰国康民国际医院告诉您预防癌症还要戒除不良的生活习惯
戒烟除了能预防肺癌，还能预防舌癌、鼻咽癌、口腔癌、食道癌、膀胱癌等多种癌症。还有饮酒适量，不要喝烈性酒。口腔癌、食管癌、肝癌、胃癌、肠癌都和嗜酒有关系。
有的人喜欢熬夜，其实熬夜很伤身体，特别是造成免疫系统和内分泌紊乱，这都是健康的大敌。
预防癌症还要尽早治疗一些可能转变为癌的疾病或癌前病变，平时定期体检、学会自我检查是早期发现这些疾病的好方法，可见定期进行身体健康体检，对身体情况进行一定的了解是非常必要且非常重要的。
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